Nos activités
Engagez-vous et épanouissez-vous
Méditation
Retrouvez votre sérénité
Prenez une pause pour vous ressourcer et cultiver la paix intérieure avec nos sessions de méditation. Guidées pour vous aider à retrouver votre calme et votre concentration, ces séances sont parfaites pour débutants et pratiquants. Rejoignez-nous tous les mercredis de 12h40 à 13h10 à Abra Yoga (du 24 septembre au 17 décembre 2025). Une opportunité de vous déconnecter du stress et de vous reconnecter à vous-même.
Sessions de bien-être : Yoga pour tous
Retrouvez votre équilibre !
Après un été dynamique, venez vous ressourcer avec nos sessions de “Yoga éveil-matinal” conçues spécialement pour les aînés de 50 ans et plus! Ces séances sont l’occasion idéale de faire une pause, de se reconnecter à son corps et de préparer en douceur la saison à venir.
Nos séances, parfaites pour les débutants, aborderont les rudiments de base du Yoga Ashtanga en mettant l’accent sur la respiration profonde et le respect des limites personnelles. Que vous préfériez pratiquer sur un tapis ou sur une chaise, nos sessions s’adaptent à vos besoins.
Pickelball
L’activité ludique et dynamique pour tous !
Rejoignez nos sessions de Pickleball, un sport amusant et dynamique qui combine des éléments du tennis, du badminton et du tennis de table. C’est l’occasion parfaite de rester actif, de socialiser et de développer vos réflexes dans une ambiance conviviale. Nous offrons des sessions tous les lundis de 12h15 à 14h15 à SARC Desjardins Gymnasium, du 8 septembre au 15 décembre 2025. Venez découvrir pourquoi ce sport gagne tant en popularité !
